30 days shred

Hittade ett träningsprogram som verkar passa mig, med Jillian Michaels. Det sträcker sig över 30 dagar och det finns tre olika nivåer.
Nivå 1 - 10dagar
Nivå 2 - 10 dagar
Nivå 3 - 10 dagar

Efter detta hoppas jag att jag orkar någorlunda mkt och kan starta med Insanity igen (verkliga mördar pass, haha). Jag och syster körde de i somras, jag hann dock bara med de tre första veckorna sen blev jag sjuk i 2v och efter det hade jag inte motivation nog att börja om.

30 days shred finns på youtube :)